A magánynak számos formája létezik. Nemcsak akkor lehetsz magányos, ha nincs melletted senki, ha elvesztetted a hozzád közel álló embert. A magány egy párkapcsolatban is jelentkezhet, amikor még együtt vagytok, de már inkább csak egymás mellett éltek, a lángok és a szikra kialudni látszik.
Ez egy nagyon nehéz, szomorú állapot. A magánnyal küzdő ember általában reménytelennek látja a helyzetét.
Pedig a magány leküzdhető! Bármilyen formában is érintsen téged ez a téma, képes vagy magadon és másokon is segíteni. Hogy hogyan? Erről olvashatsz az alábbi cikkeimben.
Küzdd le a magányt, és válj boldogabb emberré!
Nagyon nehéz helyzetbe kerültek most azok, akik egyedül élnek – akár fiatalok, akár idősek. Az egyedüllétet akkor is nehéz viselni, amikor a munkatársakkal, barátokkal való találkozás oldja a magány, hát még akkor, amikor az ember az orrát sem igen dugja ki a lakásból. A tudatos hozzáállás azonban sokat segíthet a magány oldásában.
Amikor valaki hosszabb ideje sikertelenül keres társat, ha fel is merül benne, hogy valamit nem jól csinál, akkor az okokat a külsejében, a másik nemben vagy az eredménytelen keresési módszerekben véli megtalálni. Pedig az igazi ok rendszerint sokkal mélyebben van elrejtve. És hiába próbál az illető csinosabb, vékonyabb lenni, hiába tesz bele még több időt, energiát a keresésbe, nem lesz eredménye, mert a lelkében rejlő sérüléshez hozzá sem nyúlt.
Sok egyedülálló szomorkodik otthon magányosan, mert úgy érzi, nincs hely, ahol ismerkedhetne, ugyanakkor az online társkereső oldalaktól pedig irtózik. A félelmeik egy része jogos, ugyanakkor egy kis odafigyeléssel, erőfeszítéssel ezek a félelmek legyőzhetők.
Egy szakítás akkor is fáj, ha a szemünkbe mondják, hogy vége. Sokkal fájdalmasabb, érthetetlenebb azonban, amikor valaki szó nélkül tűnik el az életünkből. Egyszer csak elérhetetlenné válik, nem ad életjelet, esetleg hetekig, hónapokig hiteget azzal, hogy majd találkozunk. Egy ilyen szakítást sokkal nehezebb túlélni. Ha viszont megértjük, hogy a dolog nem rólunk szól, könnyebbé válik a történtek feldolgozása.
Egy vita vagy komoly veszekedés hevében gyakran csúszik ki a szánkon: „Ha te ezt gondolod, akkor inkább szakítsunk! Ennek így nincs értelme!” Aztán csak állunk ott összetörve, mert ezt a döntést egyáltalán nem gondoltuk át, és legszívesebben visszaszívnánk a fenti mondatokat. Persze, gyakran vissza lehet csinálni, de ha komolyan fontolgatod a szakítást, akkor érdemes előbb végiggondolni az alábbi kérdéseket.
Az év többi napján sem könnyű elviselni a magányt, ám igazán csak karácsony este zúdul azokra, akik éppen gyászolnak, válnak vagy egyedül élnek. Sokan magányosan zokognak ilyenkor a fel sem díszített karácsonyfa alatt. Pedig nem kell ennek így lennie! Ha tudjuk, hogy egyedül fogjuk tölteni a szentestét, akkor már hetekkel, napokkal előtte érdemes tudatosan készülni erre a napra.
Egy szingli életében vannak olyan órák, napok, hetek, amikor nagyon reménytelennek tűnik a helyzet. Már minden ismerősöd párkapcsolatban él, sorra születnek a gyerekek, csak te keresgélsz még egyre kétségbeesettebben a „húspiacon”. Lehet, hogy totál kilátástalannak látod a helyzetedet, de hidd el, nagyon is sok mindent tehetsz azért, hogy kilábalj ebből az állapotból.
Amikor magányosnak érezzük magunkat, nagy a kísértés arra, hogy fejest ugorjunk a szerelembe. Azt gondoljuk, készek vagyunk szeretni, pusztán azért, mert szeretni akarunk. Pedig vannak olyan életszakaszok és élethelyzetek, amikor egyáltalán nem vagyunk alkalmasak arra, hogy belevágjunk egy új kapcsolatba.
Vannak az életünknek olyan pontjai, amikor kicsúszik a lábunk alól a talaj, és végtelenül magányosnak érezzük magunkat. Ilyenkor lenne nagy szükségünk a jó barátokra. Akik eltűntek, elkoptak, elhagytak minket. Számtalan kliensem kérdezi, lehetséges-e egyáltalán barátokat találni felnőttként. És ha igen, hogyan? Természetesen lehetséges, de ezért erőfeszítéseket kell tenni.
Válás, szakítás után néha mérhetetlen módon ránk telepszik a magány. Különösen az esték és az éjszakák tudnak fájdalmasak lenni. Bármennyire nehéz is, a megoldás ezúttal is a saját kezünkben van. Nagyon sok mindent tehetünk azért, hogy enyhítsük az egyedüllét okozta szorongásainkat.
Írj bátran a kapcsolat@mukodoparkapcsolat.hu e-mail címre, és két munkanapon belül igyekszünk választ adni minden felmerülő kérdésre!
Vagy munkanapokon 9-17:00-ig hívj ezen a számon: 30/622-6799
