Barion Pixel

stressz

Bár a stressz leggyakrabban a munkahellyel kapcsolatban kerül megemlítésre, sokan megfeledkeznek arról, hogy a társkeresés és a boldogtalan párkapcsolat is nagyon stresszes tud lenni.

Érezted már azt a feszítő tehetetlenséget, amikor nem tudtad, mit tegyél, és szinte fulladoztál?

A stressz egy olyan lelki feszültség, ami ellen – úgy érzed -, nem tudsz tenni semmit.

Azonban a stressz a társkeresésben és a párkapcsolatban is leküzdhető.

Hányszor mondták már neked, hogy ne stresszelj rá, és akkor majd felbukkan az igazi… Hát, ne gondolj a fehér elefántra!… Lehetetlen, igaz?

Természetesen sokan elérnek egy olyan állapotot, amikor belenyugszanak az egyedüllétbe, elmúlik vagy gyengül a stressz, és valóban akkor találják meg a párjukat. De hogyan érheted el, hogy a társkeresés egyáltalán ne (vagy kevésbé) legyen stresszes?

Ha pedig van társad, a stressz a párkapcsolatban is jelentkezhet. Mit tehetsz ellene? Mi okozza és hogyan kerüld el illetve küzdd le?

A fenti problémák megoldásában segítek a stressz témájú cikkeimmel.

Mérgező szülők
Janosi Vali

Te észreveszed, ha mérgező kapcsolatban élsz?

Sokan élnek mérgező kapcsolatban a párjukkal, esetleg rokonaikkal, munkatársaikkal, főnökeikkel, és még csak fel sem tűnik nekik. Hogy miért? Gyakran azért, mert mérgező, diszfunkcionális családból jönnek, ahol az volt a természetes, hogy rosszul bántak velük, és el sem tudják képzelni, hogy lehet másként is élni: tiszteletben, egymás kölcsönös megbecsülésében. Elképzelhetetlen számukra, hogy van olyan kapcsolat, amelyben bátran önmaguk lehetnek.Te vajon felismered a mérgező kapcsolataidat?

Tovább olvasom »
Konfliktuskezelés
Janosi Vali

Miért romlik el egy párkapcsolat?

A jó párkapcsolat tulajdonképpen nem egy magától értetődő jelenség. Igazából néha azon csodálkozom, hogy még vannak viszonylag normálisan működő párkapcsolatok. Szinte törvényszerű, hogy a párkapcsolatban felmerülő problémák komoly gondokhoz vezetnek. Ez persze nem jelenti azt, hogy hagyjuk a fenébe a társkeresést, és vonuljunk zárdába!

Tovább olvasom »
Boldogság
Janosi Vali

7 tipp a lassabb, stressz-mentes életért

Nem egyszerű kiszakadni életünk állandó pörgéséből, és megállni egy pillanatra. lassítani azért, hogy élvezzük a természetet, hogy megszagoljunk egy virágot. Erre nekünk nincs időnk. Pedig a gyalogkakukk életmódnak ára van.

Tovább olvasom »
Konfliktuskezelés
Janosi Vali

Öt hiba, amit ne kövess el egy munkahelyi konfliktus során

Ahol emberek dolgoznak együtt, ott elkerülhetetlenül konfliktusok alakulnak ki. Bármennyire igyekszünk is, lesznek félreértések, érdekütközések, pletykák, rosszindulat. Sajnos ezeket nem tudjuk megúszni. Egyet tehetünk: megtanulhatjuk úgy kezelni a konfliktusokat, hogy azok ne eltávolítsanak, hanem közelebb hozzanak minket egymáshoz.

Tovább olvasom »
Boldogság
Janosi Vali

5 karácsonyi stresszűző ötlet

Ha őszinték vagyunk magunkhoz, akkor könnyen belátjuk, hogy a karácsony és az azt megelőző hetek az év legstresszesebb időszaka. Rohanunk, tolongunk a plázákban, őrült módon kutatunk ajándékok után, összeállítjuk a karácsonyi menüt, kiválasztjuk a fát, sütünk-főzünk, és még a munkahelyünkön is lezavarjuk az év végi hajrát.

Tovább olvasom »